בטיחות מהשמש: שמרו על עורכם

מחקרים הראו כי חשיפה מוגזמת לשמש עלולה להוביל לכתמים לבנים ולהזדקנות מוקדמת של העור.סרטן העור קשור גם לחשיפה מוגזמת לשמש.

בטיחות מפני השמש אף פעם לא מחוץ לעונה.שימו לב להגנה מהשמש הן בקיץ והן בחורף, במיוחד בקיץ.בואו של הקיץ אומר שהגיע הזמן לפיקניקים, טיולים לבריכה ולחוף - ועלייה חדה בכוויות שמש.חשיפה מוגזמת לאור שמש עלולה לפגוע ברקמת הסיבים האלסטית של העור, ולגרום לה לאבד את גמישותה עם הזמן ולהקשות על שיקום העור.

חשיפה מוגזמת לאור שמש גורמת גם לנמשים בעור, מרקם מחוספס, כתמים לבנים, הצהבה של העור וכתמים דהוי.

קרינת אולטרה סגולה (UV) בלתי נראית מהשמש פוגעת בעור שלנו. ישנם שני סוגים של קרינה מסוג UVA ו-UVB. UVA היא אורכי גל ארוכים ו-UVB היא אורכי גל קצרים יותר. קרינת UVB יכולה לגרום לכוויות שמש. אך גם קרינת UVA ארוכת הגל מסוכנת, מכיוון שהיא יכולה לחדור לעור ולפגוע ברקמות ברמות עמוקות יותר.

על מנת להפחית את נזקי קרינת השמש לעור ולעכב את הזדקנותו, עלינו לשים לב להגנה מהשמש.

ראשון: רלהפחיתtזמן ב-sunנסו להימנע מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 ל-16:00 בתקופות אלה.קרני השמש הבוערות הן החזקות ביותר.

שנית: מרחו קרם הגנה, חבוש כובע ומשקפי שמש.

שלישית: התלבשו בזהירות. לבשו בגדים המגנים על גופכם. כסו כמה שיותר מגופכם אם אתם מתכננים להיות בחוץ.

בקיצור, נסו למזער את הזמן המושקע בשמש, וגם אם אתם חייבים לצאת, נקטו באמצעי הגנה מקיפים מפני השמש.