בטיחות שמש: שמור את עורכם

מחקרים הראו כי חשיפה מוגזמת לשמש יכולה להוביל לנקודות לבנות ולהזדקנות מוקדמת של העור.סרטן העור קשור גם לחשיפה מוגזמת לשמש.

בטיחות שמש אף פעם לא מחוץ לעונה.שימו לב להגנת השמש גם בקיץ ובחורף, במיוחד בקיץ.הגעת הקיץ פירושה שהגיע הזמן לפיקניקים, טיולים לבריכה ולחוף - וספייק בכוויות שמשו חשיפה מוגזמת לאור שמש עלולה לפגוע ברקמת הסיבים האלסטית של העור, ולגרום לו לאבד גמישות לאורך זמן ולהקשות על התאוששות.

חשיפה מופרזת לאור השמש גורמת גם לנמשים בעור, מרקם מחוספס, כתמים לבנים, צהבה של העור וטלאים צבעוניים.

קרינת השמש הבלתי נראית אולטרה סגולה (UV) פוגעת בעורנו. יש UVA ו- UVB שני סוגים קרינה. UVA הוא אורכי גל ארוכים ו- UVB הוא אורכי גל יורה. קרינת UVB יכולה לגרום לכוויות שמש. אך גם ה- UVA אורך הגל הארוך יותר מסוכן, מכיוון שהוא יכול לחדור לעור ולפגוע ברקמות ברמות עמוקות יותר.

על מנת להפחית את נזקי אור השמש לעור ולעכב את ההזדקנות, עלינו לשים לב להגנת השמש.

ראשית: rאדוסtime בsunו נסה להימנע מהשמש בין השעות 10 בבוקר ל 16:00 לתקופה זו Tהקרניים הבוערות של השמש החזקות ביותר.

שנית: למרוח קרם הגנה, חבש כובע ולבש משקפי הגנה מפני שמש.

שלישית: להתלבש בזהירות. לבשו בגדים המגנים על גופכם. לכסות כמה שיותר מגופך אם אתה מתכנן להיות בחוץ.

בקיצור, נסה למזער את הזמן שהוקדש לשמש, וגם אם אתה צריך לצאת, נקוט אמצעים מקיפים להגנת השמש.