בטיחות שמש: הציל את העור שלך

מחקרים הראו שחשיפה מוגזמת לשמש עלולה להוביל לכתמים לבנים ולהזדקנות מוקדמת של העור.סרטן העור קשור גם לחשיפה מוגזמת לשמש.

בטיחות שמש לעולם אינה מחוץ לעונה.שימו לב להגנה מהשמש גם בקיץ וגם בחורף, במיוחד בקיץ.בוא הקיץ אומר שהגיע הזמן לפיקניקים, טיולים לבריכה ולחוף - ועלייה בכוויות שמש.חשיפה מוגזמת לאור השמש עלולה לפגוע ברקמת הסיבים האלסטיים של העור, ולגרום לו לאבד גמישות לאורך זמן ולהקשות על ההתאוששות.

חשיפה מוגזמת לאור השמש גורמת גם לנמשים בעור, מרקם מחוספס, כתמים לבנים, הצהבה של העור וכתמים דהויים.

קרינת השמש האולטרה סגולה הבלתי נראית (UV) פוגעת בעור שלנו.יש שני סוגים של קרינה UVA ו-UVB.UVA הוא אורכי גל ארוכים ו-UVB הוא אורכי גל שוטפים.קרינת UVB עלולה לגרום לכוויות שמש.אבל UVA באורך הגל הארוך יותר הוא גם מסוכן, מכיוון שהוא יכול לחדור לעור ולפגוע ברקמה ברמות עמוקות יותר.

על מנת לצמצם את נזקי אור השמש לעור ולעכב את ההזדקנות, כדאי לשים לב להגנה מפני השמש.

ראשית: רלחנךtime בsun.נסו להימנע מהשמש בין השעות 10:00-16:00 במשך תקופה זו לאקרני השמש הבוערות הן החזקות ביותר.

שנית: למרוח קרם הגנה, לחבוש כובע ולהרכיב משקפי הגנה.

שלישית: להתלבש בזהירות.לבשו בגדים שמגנים על הגוף שלכם.כסה כמה שיותר מגופך אם אתה מתכנן להיות בחוץ.

בקיצור, השתדלו לצמצם למינימום את זמן השהייה בשמש, וגם אם אתם חייבים לצאת, נקוט באמצעי הגנה מקיפים.