האם שמיכות סאונה עובדות?

סוג זה של טיפול בחום משתמש באור אינפרא אדום (גל אור שאיננו יכולים לראות בעין האנושית) כדי לחמם את גופנו וליצור שורה של יתרונות בריאותיים לכאורה. סוג זה הוא גם בדרך כלל חום הסביבה בחלל סגור קטן, אבל יש גם טכנולוגיה חדשה שמקרבת את האור האינפרא אדום הזה לגוף שלך בצורה של שמיכה. הוא מעוצב כמעט כמו שק שינה. ייתכן שתראה מודעות עבור שמיכות סאונה אינפרא אדום אלו צצות בעדכוני המדיה החברתית או בדפדפן האינטרנט שלך. אם אתה סקרן לגביהם, המשך לקרוא.

שני מכשולים גדולים עם כל מיני חשיפה לחום טיפולי הם גישה ועלות. אם אינך חבר בחדר כושר שיש בו סאונה מסורתית, חדר אדים או סאונת אינפרא אדום, קשה להפיק תועלת מטיפול מסוג זה באופן עקבי. שמיכת סאונה אינפרא אדום עשויה לפתור את חלק הגישה של הבעיה, ולאפשר לך לקבל שמיכה בבית - ניכנס לעלות ותכונות אחרות בסוף מאמר זה.

אבל מה באמת עושה לך חום? האם כדאי להשקיע במשהו כזה או מנוי לחדר כושר כדי לקבל גישה לטיפול בחום? ספציפית, מה עושה חום אינפרא אדום? והאם שמיכות סאונה אינפרא אדום שוות את ההשקעה? האם אלה טובים יותר או גרועים יותר מהסאונות שאתה מוצא בחדר הכושר?

תחילה נגדיר מהי שמיכת סאונה אינפרא אדום ומהן הטענות לגבי היתרונות שלה. לאחר מכן, אחלוק את הסיכונים והיתרונות הפוטנציאליים. לאחר מכן, אגע בכמה מהמוצרים הזמינים בשוק.

שמיכות סאונה אינפרא אדום הן מכשירים ניידים חדשניים שנועדו לחקות את ההשפעות של סאונה אינפרא אדום. שמיכות סאונה אינפרא אדום פועלות על ידי שימוש בשדות אלקטרומגנטיים כדי לעורר רקמות חיות [1]. נקודת המכירה הגדולה ביותר שלהם היא לאפשר למשתמשים ליהנות מהיתרונות של טיפול בחום אינפרא אדום בנוחות של ביתם. למרבה הצער, מכיוון שהמוצרים האלה כל כך חדשים, אין כמעט מחקר שמסתכל במיוחד על היתרונות של שמיכות סאונה בהשוואה לצורות אחרות של טיפול בחום.

שמיכות סאונה אינפרא אדום פועלות באמצעות קרינה אלקטרומגנטית כדי לעורר רקמות חיות. קרינה זו חודרת לעור ומחממת את הגוף מבפנים החוצה, וגורמת לגוף להזיע ולשחרר רעלים.

שלא כמו סאונות מסורתיות, המשתמשות בקיטור כדי לחמם את האוויר סביבך, שמיכות סאונה אינפרא אדום משתמשות בקרינה אינפרא אדומה רחוקה (FIR) כדי לחמם את גופך ישירות. FIR הוא סוג של אנרגיה שנספגת בגוף ומומרת לחום. חום זה מגביר את זרימת הדם, מה שיכול לעזור להפחית דלקת ולקדם ריפוי.

ברוב שמיכות הסאונה האינפרא אדום יש גופי חימום העשויים מסיבי פחמן שנארגים בבד. אלמנטים אלו פולטים FIR כאשר הם מחוממים, אשר נספג בגוף.