יתרונות הבריאות של שמיכות סאונה אינפרא אדום

3. השוואה: טיפול באור אינפרא אדום לעומת שמיכת חום מסורתית
בעוד ששמיכות/רפידות חום מספקות חום לפני השטח, השפעתן על ריפוי רקמות עמוק עשויה להיות מוגבלת בהשוואה לטיפול אינפרא אדום. יכולתו של אור אינפרא אדום לחדור כמה מילימטרים מתחת לפני השטח של העור הופכת אותו לבחירה טובה יותר עבור אלו המחפשים הקלה מהירה ועמוקה יותר בכאב, והתחדשות רקמות עמוקה מתחת לעור.

4. מתי להשתמש באינפרא אדום: התזמון חשוב
התחילו בעדינות ובהדרגה את משך הזמן ורמות העוצמה, במיוחד עבור משתמשים חדשים או כאלה עם בעיות בריאותיות ספציפיות. משך הזמן המומלץ של אינפרא אדום הוא 15-20 דקות, והמתינו לפחות 6 שעות בין טיפול לפגישות.
אזהרה - יש לנקוט משנה זהירות ולהימנע מאימונים אינטנסיביים מיד לאחר האימון עד שתתרגלו לתוצאות.

5. התוויות נגד לשימוש באינפרא אדום
לפני השימוש בטיפול באור אינפרא אדום, יש להיות מודעים להתוויות נגד על מנת להבטיח את הבטיחות. יש להימנע מטיפול אינפרא אדום אם יש לך סרטן פעיל, גידולים או פצעים פתוחים כדי למנוע סיכונים פוטנציאליים. נשים בהריון צריכות להימנע מטיפול אינפרא אדום עקב השפעות לא ודאיות על התפתחות העובר. שימוש בטיפול אינפרא אדום בזמן חום, במצבים קרדיווסקולריים חמורים, זיהומים פעילים או רגישות גבוהה לחום אינו מומלץ. אנשים הסובלים מהפרעות דימום, נוטלים תרופות מדללות דם או סובלים מהפרעות מסוימות במערכת העצבים צריכים גם הם להימנע מטיפול אינפרא אדום. נקיטת זהירות מבטיחה שימוש בטוח ויעיל.