דרכים להפחית קמטים

שימו לב לתרגול יסודות טיפוח עור טובים

אם אתה באמת רוצה להיראות צעיר יותר, אתה צריך לעשות את הפעולות הבאות

• הימנע מהשמש.
• ללבוש קרם הגנה רחב טווח.
• ללבוש ביגוד מגן מפני השמש (שרוולים ארוכים ומכנסיים).
• אל תעשן.
• השתמש בקרם לחות.

בנוסף לטיפוח העור הבסיסי, כמה מזונות מועילים לעור שלנו.כמו סלמון וסויה וקקאו.

תאכל יותר סלמון

מחקר הראה סלמוןעִם ω- 3 חומצות שומן זֶהיכול להזין את העור כדי לשמור על מלאות וצעירותולעזור להפחיתingקמטים. סלמון הוא מקור חשוב לחלבון ומרכיב חשוב בעור. לכן, אכילת יותר סלמון חשובה לשמירה על העור שלנו צעיר.

אל תפזול - קבל משקפי קריאה!

אל תפזול או תצחק יתר על המידה - השתמש במשקפי קריאה!

כל הבעות פנים שאתה עושה שוב ושוב (כגון פזילה) וצחוק יתאמן על שרירי הפנים, וייצור חריצים מתחת לפני העור. החריצים הללו יהפכו בסופו של דבר לקמטים. אז אם אתה צריך את זה, הרכיב משקפי קריאה. זה יכול להגן על העור סביב העיניים מאור השמש ולמנוע ממך פזילה.

אל תשטוף יותר מדי את הפנים שלך

אל תשטוף את הפנים שלך לעתים קרובות מדי. כביסה תכופה תסיר לחות ושמנים טבעיים מהעור, מה שעלול להוביל בקלות לקמטים. השמן בעור עוזר לשמור על לחות העור ולהפחית קמטים.

תלבש את הוויטמין C שלך

בחיי היומיום כדאי לשים לב לטיפוח העור ולמרוח קרם פנים להענקת לחות. מחקרים מסוימים מצאו שבפרט, קרם פנים המכיל ויטמין C יכול להגביר את כמות הקולגן המיוצר על ידי העור. ויטמין C יכול למנוע נזק מקרני UVA ו-UVB, עוזר להפחית אדמומיות, כתמים כהים וגוון עור לא אחיד. עם זאת, הנחת היסוד היא לבחור מוצרי טיפוח המתאימים לסוג העור שלך, אחרת זה לא רק יכשל בהגנה על העור, אלא גם יפגע בעור.

החליפו קפה בקקאו

מחקר אחד מראה שקקאו עם רמות גבוהות של שני נוגדי חמצון (אפיקאצ'ין וקטצ'ין).שני סוגי המרכיבים האלהמגן על העור מפני נזקי השמש, משפר את זרימת הדם לתאי העור, שומר על לחות וגורם לעור להיראות ולהרגיש חלק יותר.אז נסו ליהנות משתייה כזו.

סויה לטיפוח העור

פולי סויה מכילים מרכיבים שיכולים לשפר את מראה העור שלך ולהגן עליו. מחקרים הראו שמריחת פולי סויה על העור יכולה לעזור למנוע או אפילו לרפא נזקי שמש. זה יכול לשפר את מבנה ומוצקות העור שלך, ואפילו לשפר את גוון העור.

מנזקי שמש, משפר את זרימת הדם לתאי העור, שומר על לחות, וגורם לעור להיראות ולהרגיש חלק יותר.